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        在當(dāng)今的社會環(huán)境下，孩子們的學(xué)業(yè)壓力越來越大，咨詢朋友家孩子的學(xué)習(xí)情況，六年級就已經(jīng)每天寫作業(yè)到晚上12點，孩子除了成績還有升學(xué)壓力、父母的期待，這些導(dǎo)致家長對孩子教育的重視程度已經(jīng)到了白熱化的程度，最常見的就是專注力問題，那么注意力不集中的影響有哪些？孩子上課注意力不集中怎么辦呢？

        注意力不集中對孩子的身心發(fā)育可能會產(chǎn)生不利影響，主要體現(xiàn)在三點：學(xué)習(xí)效率低、行為能力落后、人際關(guān)系不佳。在不同年齡段出現(xiàn)的問題也不同，學(xué)齡前的孩子在大人說話時易充耳不聞，膽小好動；六、七歲的孩子上課總是做小動作，邊學(xué)邊玩；八、九歲是孩子學(xué)習(xí)不專心、成績下降較快的年齡，家長常常到這個時候才意識到孩子的專注力較差。

        在這種情況下，如果家長沒有及時發(fā)現(xiàn)并解決，將注意力問題遺留到青春期，孩子很容易學(xué)習(xí)困難，并產(chǎn)生厭學(xué)情緒，對上課和學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣和信心。下面總結(jié)了幾點改善兒童注意力的建議和方法，希望對家長和孩子有所幫助。

        1、調(diào)整家庭環(huán)境。吵鬧、令人不安的環(huán)境會很難讓人靜下心來，對于意志力更為薄弱的孩子來說，安靜放松的環(huán)境更為重要，有助于更好的集中注意力。

        2、充足的睡眠時間。孩子學(xué)習(xí)到太晚，必然會減少睡眠時間，缺乏足夠的休息也是兒童注意力不集中的原因之一，家長要盡量保證孩子每天睡眠充足，才有利于更好的學(xué)習(xí)。

        3、兒童注意力訓(xùn)練。注意力更多是通過培養(yǎng)出來的，孩子專注力較差的情況下，也可以通過注意力游戲來改善，游戲的方式更容易讓孩子產(chǎn)生興趣，從而積極、開心的參與到訓(xùn)練當(dāng)中，自然而然的得到能力提升。

        4、減少嘮叨和訓(xùn)斥。家長對孩子的教育應(yīng)以鼓勵和支持為主，讓孩子能從生活和學(xué)習(xí)里產(chǎn)生自信，嚴(yán)厲的教育方式不一定適合所有孩子，希望家長能把握訓(xùn)斥的度，不要讓孩子一直生活在不被肯定和自卑的環(huán)境里。

        學(xué)習(xí)最大的敵人就是“注意力渙散”，培養(yǎng)孩子良好的專注力不僅對學(xué)習(xí)至關(guān)重要，對孩子性格、品德的培養(yǎng)也必不可少，專注的孩子往往更耐得下心來去觀察、思考生活中的點點滴滴，并從中得到啟發(fā)和能力提升，以上優(yōu)佳加是對“孩子上課注意力不集中怎么辦”的建議，更多問題可瀏覽往期文章了解。